Matigheid. Dit gaat niet alleen over alcohol, tabak of drugs. Dat we deze middelen zouden moeten vermijden wisten we al. Ontdek nog veel meer aspecten waarin we matig kunnen zijn in deze verhelderende video van dokter Randy Bivens. In deze videoserie worden 8 eenvoudige principes voor een gezonder en langer leven uitgelegd: voeding, water, beweging, zonlicht, matigheid, frisse lucht, rust, vertrouwen en houding. Misschien vraagt u zich af waarom deze principes zo goed voor ons zijn. Wat steekt erachter? In deze korte video’s wordt dit op beknopte wijze uitgelegd door dokter Randy Bivens.